"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد

مرحله 1 از 6 - مربی و رشته

0%
مرورگر شما از تکنولوژی audio پشتیبانی نمی‌کند.
جنسیت*
لطفا جنسیت خود را مشخص کنید.

هدف*
لطفا هدف خود را از دریافت برنامه مشخص کنید:

رشته ورزشی*
لطفا رشته ورزشیتان را انتخاب کنید.

مربی بدنسازی خود را انتخاب کنید*

روزهای تمرین*
لطفا تعداد روزهایی که می توانید و علاقه دارید در هفته تمرین کنید را بنویسید:

ساعت تمرین*
لطفا ساعت تمرین خود در روز را بنویسید:

مرورگر شما از تکنولوژی audio پشتیبانی نمی‌کند.

تیپ بدنی*
لطفا تیپ بدنیه خود را انتخاب کنید:
تیپ بدنی*
لطفا تیپ بدنیه خود را انتخاب کنید:

کدام مورد را میپسندی؟*

چربی بدن*
لطفا درصد چربی بدن خود را مشخص کنید(حدودی)

میزان تحرک*
لطفا سطح فعالیت خود را در طول روز بنویسید:

اگر بیشتر از 6 ماه سابقه دارین علامت بزنید

سوال مهم
کدام یک از این مسائل در تلاش های قبلی تناسب اندام شما نقش داشته؟

نقطه ضعف*
لطفا نقطه ضعف بدن خود را مشخص کنید
نقطه ضعف*
لطفا نقطه ضعف بدن خود را مشخص کنید

مرورگر شما از تکنولوژی audio پشتیبانی نمی‌کند.

لطفاً سه عکس تمام قد از نمای روبرو ، پشت و نیم رخ گرفته و ارسال کنید.
فایل ها را به اینجا بکشید
حداکثر اندازه فایل: 5 MB, حداکثر فایل ها : 3.

    مرورگر شما از تکنولوژی audio پشتیبانی نمی‌کند.

    بیماری*
    آیا سابقه بیماری خاص یا موروثی دارید ؟
    انتخاب کنید:
    اگر بیماری دیگری یا توضیحی دارید بنویسید:

    آسیب دیدگی*
    آیا سابقه آسیب دیدگی دارید؟
    انتخاب کنید:
    اگر آسیب دیگری یا توضیحی دارید بنویسید:

    گروه خونی؟*

    آیا برنامه غذایی هم می خواهید؟*

    کارشناس تغذیه*
    کارشناس تغذیه خود را انتخاب کنید:

    حساسیت غذایی*
    آیا به مواد غذایی خاصی حساسیت دارید؟

    انتخاب کنید :
    اگر موردی هست که داخل گزینه ها نیست لطفا بنویسید:

    دارو*
    آیا حساسیت دارویی دارید یا داروی خاصی مصرف میکنید؟
    انتخاب کنید:
    توضیح در مورد حساسیت دارویی

    دخانیات*
    آیا دخانیات یا مشروبات الکلی مصرف می‌کنید؟
    انتخاب کنید:
    مقدار مصرف خود در طول هفته را بنویسید

    عمل زیبایی*
    آیا عمل زیبایی انجام داده اید :

    مکمل های ورزشی*
    آیا تمایل به مصرف مکمل های ورزشی دارید؟

    مقدار بودجه
    چه مقدار می توانید برای خرید مکمل هزینه کنید؟

    اگر موضوع خاصی دارید لطفا بنویسید

    نام خود را وارد کنید
    موبایل خود را وارد کنید

    داشتن برنامه قبلی شما در ارائه برنامه دقیقتر توسط مربی تاثیرگذار خواهد بود.
    فایل ها را به اینجا بکشید
    حداکثر اندازه فایل: 6 MB, حداکثر فایل ها : 4.

      نوع برنامه*
      نوع برنامه خود را انتخاب کنید:
      کد تخفیف اولین برنامه شما : chaghar1
      اگر تمایل داری برنامت تو پلتفرم خاصی هم برات ارسال بشه میتونی انتخاب کنی :
      به صورت پیش فرض در پنل کاربری خودت در چاغر ارسال میشه.

      نکته :

      برنامه مصرف ویتامین ها و مکمل ها به همرا فیلم آموزش حرکات و برگه آنالیز نیز رایگان برایتان ارسال خواهد شد.
      ورود
      استفاده از شماره تلفن
      استفاده از آدرس ایمیل
      آیا هنوز عضو نشده اید؟ ثبت نام کنید
      بازیابی رمز عبور
      استفاده از شماره تلفن
      استفاده از آدرس ایمیل
      ثبت نام
      قبلا عضو شده اید؟ ورود به سیستم